これは、舌苔の掃除に使う器具です。銅製が良いです。

朝、歯磨きを終えて、口をよくすすぎ、歯磨き粉が口に残っていない状態で、舌苔のお掃除をしてください。

舌のお掃除は、15秒あればできる超お手軽デトックスです。

 両手で端を持って、舌の真ん中、右側、左側を、喉のほうから手前にやさしく引きます。

そうすると、ねばねばした白い粘液みたいなものが絡めとられます。これが、舌の汚れです。終わったら洗って乾かします。

  

決して強く何回もしないようにしてください。舌が傷つきます。

 

舌苔のお掃除のメリットは、、、、

 

・口臭が少なくなる。

・味覚が敏感になる。食べ物がおいしく感じる

・頭痛 ずーんと頭が重いカファ性の頭痛が少なくなる

・唾液の分泌を促進するため、消化がよくなる